黄瓜配此物，好吃更爽口

黄瓜配此物，好吃更爽口

黄瓜的水分含量很高，经常食用，有不错的排毒减肥作用，同时爱美女性常吃黄瓜还可以保护肌肤，补充肌肤养分，延缓细胞衰老。黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品。

金针菇拌黄瓜的做法步骤：

1材料：金针菇、黄瓜、红彩椒

调味：大蒜、生抽、醋、香油各适量

2黄瓜、红彩椒洗净切成丝，大蒜切末；金针菇切去根部有杂质的部分，撕开洗净。

3金针菇放入沸水中煮12分钟，捞出沥干晾凉。

4将金针菇与黄瓜丝、彩椒丝放入大碗中，调入蒜末、生抽、醋、香油、拌匀即可。

TAG标签：