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怎样做好高脂血症的家庭保健和护理

发布时间:2019-10-17 20:51:18 阅读: 来源:木炭厂家

(一)预防保健

端正认识

高脂血症是最危险的心血管疾病危险因素之一。但在患病初期,大多数人无任何不适感觉;可是异常升高的血脂对身体的损害却在隐匿、进行性、全身性地进行着,它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化进程,使各主要脏器的动脉血管逐渐发生狭窄,供血减少,产生栓塞和坏死,造成冠心病、心肌梗死等。因此要认真防治高脂血症。

远离高脂血症

①原发性高脂血症:目前认为与环境及遗传两大因素有关。

②继发性高脂血症:继发性高脂血症的基础疾病有:肾病综合征、糖尿病等。

定期查血脂

中老年人妄定期查血脂,以便及早发现血脂异常,及时治疗。血脂异常的高危人群包括:45岁以上的男性、绝经后妇女、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、经常参加要请者,以及有家族性高脂血症、冠心病或动脉粥样硬化病史者。

认真治疗

①综合治疗:高脂血症的治疗方法包括:调整饮食、运动疗法和药物治疗。

②药物治疗:目前临床上使用的调血脂药物有五大类,分别是:胆酸螯合剂、他汀类、只特类、烟酸类和其他类。可根据病情遵医嘱服用。

(二)护理指导

合理饮食

合理饮食应包括两大内容,a.在保证营养摄入的情况下,避免进食过多而使身体发胖,已超重的人要减肥,逐渐使自己的体重接近理想体重。b.要避免进食含胆固醇高的食物。此外,要尽量避免饮酒,切忌大吃大喝。

运动锻炼

运动锻炼有助于降血脂,运动方式可根据自己的喜好。要注意调整好运动地点、时间、频率、强度和运动安全。

中药调脂

茵陈15克,水煎代茶饮,每日1次,1个月为1疗程。

生首乌、熟地黄、麦门冬、夜交藤、北沙参、黑玄参、合欢皮,各15克;杭菊、杭白芍备9克;水煎服,每日1剂,早晚服用。

化验血脂需知

①取血前应有2周的相对稳定的饮食习惯,近期内无急性疾病、外伤等情况。急性心肌梗死病人应于发病24小时内取血,否则难以反映出真正血脂水平。

②取血24小时内不饮酒,不做剧烈运动。

③空腹12小时后取前臂静脉血。

④由于血脂水平变异范围较大,最好每间隔1周测定2?3次,取其平均值。

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