木炭厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
木炭厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

能够帮助提神的食疗方介绍

发布时间:2019-10-17 21:00:41 阅读: 来源:木炭厂家

如果出现了精神不佳的情况,那么一般都会选择吃一些食物来进行提神,有人可能会选择喝一些茶,或者喝咖啡,喝这些东西确实能够起到提神的作用,其实除了这些以外,还有一些食疗方也是可以有助提神的,下面小编将为大家介绍能够帮助提升的一些食疗方,希望能对各位有所帮助。

核桃丹参佛手饮

做法:准备五个核桃仁,六克佛手片,十克丹参。将丹参、佛手片加水适量煎煮至沸,去渣取汁,在此汁液中加入捣烂如泥的核桃仁拌匀,用小火煎煮10分钟,待温度适宜时即可饮用。

功效:服用核桃丹参佛手饮可以增强体质,提神醒脑。

山药桂圆炖甲鱼

做法:准备三十五克山药,十五克桂圆肉,甲鱼1只,料酒、盐、葱、姜、鸡汤各适量。用热水烫甲鱼,切开,去内脏,洗净,与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入砂锅内,加入鸡汤炖至甲鱼熟烂即可食用。

功效:食用山药桂圆炖甲鱼可以温补强身,提高免疫力,提神醒脑,缓解疲劳。

鸽肉参芪汤

做法:准备一只白鸽,二十克党参,黄芪、淮山药各三十克,盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉各适量。将白鸽肉切块,放入砂锅内,与党参、黄芪、淮山药一起加水适量煎煮至鸽肉熟后,加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味,喝汤吃肉,隔一天吃一次。

功效:服用鸽肉参芪汤可以温补强身,提神醒脑,缓解疲劳,非常适合体质虚弱,精神不佳的人服用。

二米红枣粥

做法:准备二两糯米,一斤薏米仁,五十克红枣,红糖适量。将糯米捣碎;薏米仁洗净;红枣去核,共放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入红糖稍煮片刻即成,佐餐食用。

功效:二米红枣粥可以补血养颜,益气提神,对于出现疲劳的人群非常适合食用。

想要提神的话,上文介绍的这些食疗方可以起到非常显著的效果,不仅能够帮助我们提神醒脑,而且可以增强体质,对健康的帮助是有很多的。如果平时感觉到比较疲倦,精神不佳,那么不妨制做这些食疗方来进行服用,能够收获很好的调理作用,希望小编的讲解能够帮助到各位。

《诗经·小雅·鹤鸣》“鹤鸣于九皋声闻于天。”全文翻译赏析-宋唐词

温泉行_韦应物的诗-宋唐词

吉檀迦利-宋唐词

相关阅读