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孕妇少吃或多吃油都会影响胎儿

发布时间:2019-10-18 00:35:47 阅读: 来源:木炭厂家

据路透社报道,德国研究人员的最新研究显示,孕妇常吃油炸食品,易导致婴儿对某些食物或花粉过敏。研究人员在对2641名儿童及其母亲的相关数据进行分析后发现,怀孕最后4周里进食大量油炸食品的孕妇,生下的孩子易在2岁前出现过敏。

Q:孕妈妈能不能吃油?

A:医生一般都不会建议孕妇不吃油, 因为即使在孕期,人体对油脂还是会有一些需求的,人自身激素的合成也还是需要油脂(胆固醇来合成)的,如果没有胆固醇的摄入就没有来源来合成激素。尤其孕产期的孕激素、产激素是需要胆固醇去合成的,如果不吃油的话,就没原料去合成,有激素水平就下降了。

Q:孕妈妈吃油有什么样的禁忌吗?

A:孕期吃油没有什么特别的差别,对于油脂的用量和使用方式都跟平时是一样的。

Q:孕期每天吃油的量应该是多少?

A:总体来说,整个孕期孕妈妈和普通人吃油的量都应该是15-20克,在凉拌菜的时候尽量选择橄榄油或者花生油、香油、因为它们不需要加热也能吸收,是适合低温食用。条件好的可能会用核桃油或者茶籽油。因为这些油不适合高温烘烤。

Q:有一些孕妈妈反映,她们吃了含油的食物之后会不舒服,这是跟油的选择不正确有关吗?

A:吃油之后不舒服,这个是跟孕期的激素水平改变有关系,跟油的关系不大。而且这种现象只会在孕早期发生,甚至有一些人并不会发生这种情况。

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