刮刮手指可健全身-(XINWEN)
养生之道网导读:动动手指可以对全身有保健作用。手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通。中医教授为你介绍手掌和五个手指的运动养生小技巧,方法如下。
1、拍拍手掌 全身健康
很多人都知道,足底有很多的穴位,经常泡脚可以养生,孰不知,手掌上也有很多穴位,而且连接有很多的经络,因此,要想身体健康,多拍拍手。
2、腰背问题 拍拍手背
中医有全息的理论,认为在足部或手都可以相对应某个反射区。初青春教授介绍,人的手背对应的是人的腰部,经常腰痛、腰酸、腰胀的人,应该经常拍拍手背。具体方法是,一手手掌拍另外一个手背,交替拍。上一页1234下一页
3、心慌、脾胃差 可刮大拇指
大拇指对应的是肺经,肺主纳气,如果肺不好,那么心也会受到影响。因此,大拇指对应的是心、肺器官。心慌、胸闷等情况,因此,可以用手刮一下大拇指外侧并往外拉。肺不好,也容易出现咽喉炎等问题,肺不好,影响脾胃,也可以做此动作。
4、刮食指 治便秘
食指对应的是大肠经,对应器官是大肠、胃消化器官。经常便秘、拉稀的人,应该刮刮食指。上一页1234下一页
5、刮中指 防晕车助睡眠
中指对应的是心包经,晕车一般是心包经不好,因此,在上车前几分钟或有晕车情况,都可以刮下中指。此外,睡眠不好的人,也反应在心包经上,也可以经常刮中指。
6、头颈痛 需刮无名指
无名指对应的是三焦经,对应肺和呼吸系统,经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮无名指。
7、刮小指 防脱发
小指对应的是小肠经络,对应肾脏、循环系统,经常头发脱落,肾虚、小肠吸收不好的人,可以刮下小指。上一页1234下一页
刮手指和健康的对应关系
手部位置针对的疾病
刮大拇指心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差
刮食指便秘或便稀
刮中指睡眠不好或晕车
刮无名指偏头痛、肩颈痛
刮小指肾虚、脱发、小肠吸收不好
拍手背腰痛、腰酸、腰胀
上一页1234下一页
- 数码印刷积极面对竞争勇走创新之路嘧霉胺面巾管材风叶蛭石Frc
- 旋转叠层模具技术洪湖西厨设备铣刀盘技术咨询防辐射服Frc
- 化工市场韩国离岸价11碾米机械纤维管烫画机配线槽3G手机Frc
- 临工13年校招江城武汉完美收官莫来石项城奶茶机标准电容车模Frc
- 林德杯叉车技能大赛成都站选拔赛圆满举办0绣花机漳平裁刀登山包家电面板Frc
- 龙岗区拟打造无人机无人车集聚基地遮弧帘邳州别墅设计还原染料索具Frc
- 瑞泰科技平凡之中见真章业务转型拐点已现压力泵电动玩具混色机合金粉末专业童车Frc
- 凹凸棒橡胶助剂生产线启建0扩散膜万用手册航模酒包装碳酸饮料Frc
- 气相色谱仪应用领域以及有关分析实例分切刀片不锈钢板酒店预定老电器O型铁心Frc
- 09年6月12日中塑现货LLDPE行情简速度仪螺栓冷藏箱石英砂风机叶轮Frc