尿酸高只会痛风高尿酸不但伤肾,还会导致高血压高血脂!
随着生活水平的逐渐提高,痛风病也渐渐进入了我们的生活。人们对痛风病不再了解和害怕,但值得关注的是越来越年轻的倾向。
在我国痛风患者超过7500万人,而且以每年9.7%的年增长率迅速增加。痛风被认为是老年疾病,但现在越来越多的年轻人加入了患病军。
尿酸升高有什么危害?在平时的生活中有必要注意什么?
什么是尿酸,痛风?
尿酸是由碳、氢、氧、氮四个原子组成的有机化合物。在人类中尿酸不能被分解成为最终产物,对人类一点利用价值都没有,被视为人体的垃圾。因为这个垃圾被肾脏不断地除去,所以不会对人体造成危害。
但是,在某些病理情况下,这种垃圾的产生过多,或者肾脏的去除能力下降,就会引起痛风的发病。
如果体内尿酸增多,不再从肾脏排出,这些尿酸就会堆积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织上,引起炎症性反应,是害怕人生的痛风。
影响尿酸升高的内外因素
健康人体内的尿酸约为1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄600毫克,处于平衡状态。
尿酸上升的原因离不开两点。一是人体内尿酸生成过多。其二是尿酸排泄量比生成量少。也就是影响尿酸升高的外在因素和内在因素。
1内在因素肾脏疾病和代谢功能变化等肾脏器官,不能有效控制尿酸生成量和排泄量。例如肾小管的分泌、重吸收作用、肾小球的过滤作用、酶活性的变化等。
2.外在因素外源性饮食,这是尿酸升高的最直接原因。长时间摄取高嘌呤的食物,体内的尿酸生成量会急速增加,尿酸浓度异常。
尿酸高不仅会引起痛风而且会伤害肾脏
过量的尿酸结晶,堆积在关节上,会引起众所周知的痛风性关节炎。
尿酸形成的微小晶体堆积在肾组织中,堵塞肾小管会引起尿酸性肾病。
虽然也有出现腰酸背痛、血尿、蛋白尿的患者,但最可怕的是,在出现尿毒症和肾功能衰竭之前没有症状的患者相当多。
在生活中我们应该如何预防高尿酸?
高尿酸血症经常与高血压、糖尿病和高血脂等一系列代谢综合征相互影响,互相加重病情,增加冠心病、中风等危险。
因此,近年来医学界把高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素。在生活中我们应该如何预防高尿酸?
1、饮食减少含有布丁的食物,多吃素,少吃肉,远离动物的内脏和海鲜。
2、限酒啤酒严重抑制尿酸排泄。白酒,红葡萄酒之后,痛风患者最好不要接触酒。
3、饮水一个人正常饮水每天达到2500毫升,饮水量过少会引起结石。
4、运动每天保持运动量超过30分钟。慢跑,快走,游泳,羽毛球,乒乓球,太极拳都可以。不要太激烈。
温暖的提示
治疗尿酸高、痛风需要禁忌药,应重视尿酸高的危害,早期预防尿酸高很重要。
特别是中老年人男性,需要及时的体检,每隔半年体检最合适,发现身体的异常症状和潜伏性疾病,维持健康的体质。
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