尿酸高只会痛风高尿酸不但伤肾，还会导致高血压高血脂！

随着生活水平的逐渐提高，痛风病也渐渐进入了我们的生活。人们对痛风病不再了解和害怕，但值得关注的是越来越年轻的倾向。

在我国痛风患者超过7500万人，而且以每年9.7%的年增长率迅速增加。痛风被认为是老年疾病，但现在越来越多的年轻人加入了患病军。

尿酸升高有什么危害？在平时的生活中有必要注意什么？

什么是尿酸，痛风？

尿酸是由碳、氢、氧、氮四个原子组成的有机化合物。在人类中尿酸不能被分解成为最终产物，对人类一点利用价值都没有，被视为人体的垃圾。因为这个垃圾被肾脏不断地除去，所以不会对人体造成危害。

但是，在某些病理情况下，这种垃圾的产生过多，或者肾脏的去除能力下降，就会引起痛风的发病。

如果体内尿酸增多，不再从肾脏排出，这些尿酸就会堆积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织上，引起炎症性反应，是害怕人生的痛风。

影响尿酸升高的内外因素

健康人体内的尿酸约为1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄600毫克，处于平衡状态。

尿酸上升的原因离不开两点。一是人体内尿酸生成过多。其二是尿酸排泄量比生成量少。也就是影响尿酸升高的外在因素和内在因素。

1内在因素肾脏疾病和代谢功能变化等肾脏器官，不能有效控制尿酸生成量和排泄量。例如肾小管的分泌、重吸收作用、肾小球的过滤作用、酶活性的变化等。

2.外在因素外源性饮食，这是尿酸升高的最直接原因。长时间摄取高嘌呤的食物，体内的尿酸生成量会急速增加，尿酸浓度异常。

尿酸高不仅会引起痛风而且会伤害肾脏

过量的尿酸结晶，堆积在关节上，会引起众所周知的痛风性关节炎。

尿酸形成的微小晶体堆积在肾组织中，堵塞肾小管会引起尿酸性肾病。

虽然也有出现腰酸背痛、血尿、蛋白尿的患者，但最可怕的是，在出现尿毒症和肾功能衰竭之前没有症状的患者相当多。

在生活中我们应该如何预防高尿酸？

高尿酸血症经常与高血压、糖尿病和高血脂等一系列代谢综合征相互影响，互相加重病情，增加冠心病、中风等危险。

因此，近年来医学界把高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素。在生活中我们应该如何预防高尿酸？

1、饮食减少含有布丁的食物，多吃素，少吃肉，远离动物的内脏和海鲜。

2、限酒啤酒严重抑制尿酸排泄。白酒，红葡萄酒之后，痛风患者最好不要接触酒。

3、饮水一个人正常饮水每天达到2500毫升，饮水量过少会引起结石。

4、运动每天保持运动量超过30分钟。慢跑，快走，游泳，羽毛球，乒乓球，太极拳都可以。不要太激烈。

温暖的提示

治疗尿酸高、痛风需要禁忌药，应重视尿酸高的危害，早期预防尿酸高很重要。

特别是中老年人男性，需要及时的体检，每隔半年体检最合适，发现身体的异常症状和潜伏性疾病，维持健康的体质。