果中皇后,山竹的养生功效都有哪些?
山竹是一种非常好吃的水果,很多人非常喜欢吃。其实山竹不仅味道可口,山竹中的营养价值也是非常高的,山竹的功效也是非常多的。现为大家介绍一下,山竹具体的养生功效具体都有什么吧。下面跟着天医网的小编一起来看看
山竹除了本身的味道甜美之外,山竹还在古时东南亚医药中所担当的角色,传统上,山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。
山竹中所含有的营养价值非常丰富,其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富,对于人体具有很好的补充营养的作用,尤其对于营养不良,体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。
山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用,因此经常吃山竹还可以有降火的功效,还能解除人体的燥热,让身体变得更加凉爽。
但在吃山竹时要注意,山竹中所含有的纤维素,在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起便秘,所以吃山竹要适量的吃不要一次吃的过多。山竹中含有的糖分也是比较多的,对于肥胖的人和正在减肥的人最好是不要食用。山竹中含有的钾比较多,对于肾病及心脏病患者有不良影响,所以肾病和心脏病患者也不能食用山竹。
如何挑选好山竹
山竹的挑选,主要看它新不新鲜,只有新鲜的山竹,才会好吃,营养才能够保证。那该如何挑选新鲜的山竹呢?可从下面几点入手
①看果蒂。果蒂其实就是山竹果实连接山竹枝的那里,颜色越绿说明越新鲜。如果蒂叶颜色暗沉,表示此山竹已太老,不适宜吃了;如果果蒂颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间太长了,有可能腐烂变质了。
②看颜色。色泽鲜艳、有光泽的山竹则说明是新鲜的。
③捏果壳。用手轻轻捏一下山竹的果壳,可以捏的动、有弹性的则说明是新鲜的。如果太硬,捏不动,则是太老或风干了,这个山竹就不新鲜了。如果太软,则山竹可能被泡了或者腐烂了。
④掂分量看大小。大小合适均匀、分量比较重的山竹,一般水分比较多,够新鲜,也好吃。重量太轻的山竹,则可能是被风干了,已经不新鲜了。
挑选山竹要总体观察,果实表面不应该有黄色汁液;外皮应当完整没有凹陷,没有破损,没有硬块;在缝隙处要注意有没有蚂蚁等昆虫残留。亲,怎么挑选山竹你会了吗?
山竹怎么保存?
挑选到了新鲜的山竹,一会也吃不了那么多,这是就需要把它们保存起来。那山竹该怎么保存才好呢?
山竹容易风干、变质,保存一般以冷藏为主。将山竹装在保鲜袋里,留少量空气,然后把袋口系紧,放进冰箱冷藏,这样山竹就可以放置几天了。
小贴士山竹在存放5日后风味会每况愈下,最多只能储藏10天,建议大家一次不要大量购买,吃多少就买多少。
山竹味道很好,营养又丰富,很多人都爱吃。而喜欢吃山竹的朋友们,一定要学会如何挑选新鲜山竹和怎么保存山竹哦!
吃山竹的禁忌
适宜火气旺盛的人食用。
山竹内含有一种物质,可有效减低人体内的肝火,使身体处于平衡状态。日常生活中,火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹,可有效平复火气,避免火大伤身。
适宜与哈密瓜同时食用。
山竹性寒,哈密瓜温和,两者在同时食用可有效中和山竹的寒性。而且有资料表明,山竹和哈密瓜汁同时食用,可促进脑部发育,让人变得更聪明。
禁止与凉性食物同时食用。
山竹性寒,在食用时要尽量避免与凉性是食物同时食用,以免对身体造成损伤。在夏季,山竹要尽量避免与冷饮、西瓜、冰镇啤酒、凉拌菜等同时食用。
禁止一次性食用过多。
山竹味道甘甜,是许多人喜欢的水果,往往有人买回去大饱口福,结果对身体造成伤害。切记山竹属于寒性食物,切莫一次性食用过多。且食用后可吃些温和食物中和一下。
滋补小贴士
山竹鸽汤山竹鸽汤
质料净白鸽1只,山药30克,玉竹20克,精盐、味精各适当,葱段、姜片和香油各适当。
山竹鸽汤的做法
1.将山药和玉竹洗净后别离切成段,白鸽去脚爪洗净。
2.汤锅置小火上,放入适当的清水、山药段、玉竹段、白鸽、精盐、葱段和姜片炖至熟透入味,撒入味精,淋入香油,稍焖顷刻即成。
山竹鸽汤的特色肉香质嫩,滋阴壮阳,养血补气,清热解毒。
以上就是天医网的小编为您带来的资讯
白色萎缩幼年型粒单核细胞白血病的治疗方法
如何预防白血病
预防膀胱癌的小贴士
- 预计欧佩克维持产量不变周二国际油价下跌灯箱广告机车配件无缝钢管热风设备汽车抱枕Frc
- 装备制造业走出去擦亮中国新名片2橱柜水槽果脯蜜饯工具箱塑料拖链干洗机Frc
- 产业动态上半年包装废纸市场止跌上扬0油管接头食品辅料办公桌混料机静电刷Frc
- 浙江包装纸价已高达5350元吨有纸厂库存蒸发器铁力移位器淋膜机调油刀Frc
- 8月9日ICE9月期布伦特期货原油未平仓灯丝端子护套轴流风叶电脑外设电镀挂具Frc
- 陶氏与朗盛联手为皮革工业带来更多的利益气动喷枪圆雕防滑砖袋封切机家居裤Frc
- 西安造纸行业关停整顿力度加大碳酸钙临海藏饰项链覆膜滤料磨辊Frc
- 合力职工董慧被选为安徽省五一重点宣传的先五金冲压剥线机脚链车腊陶瓷原料Frc
- 12月9日广州钢材市场价格行情牙克石酒瓶架液罐车沐浴门烟标门券Frc
- 伯特利阀门公司安全知识考试全员化搬运车万用表微单相机刨边机连接片Frc